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고양시재활스포츠센터

장애인의 사회 통합과 주민의 건강 증진을 위해 장애인과 비장애인이 함께 하는 수영으로 어머니 수영교실, 어린이 수영교실, 유아 수영교실, 성인 수영교실, 자유수영 등이 있다.
(통합수영과 자유 수영 프로그램을 이용하는 장애인은 이용료 50% 감면)

어린이 수영교실 (4개반 운영)

  • 1. 대상 : 초등 1학년 ~ 6학년
  • 2. 특징 : 성장기 어린이에게 가장 효과적이고 즐거움을 제공해 줄 수 있는 수영 활동을 통하여 균형잡힌 신체 발달과 성장을 촉진하고 잠재적인 아동의 소질을 개발시켜 준다.
  • 3. 주안점 : 새로운 환경에 대한 적응력을 향상시킨다. 규칙적인 수영 활동을 통해 질병에 대한 저항력을 향상시킨다. 각 영법별 정확한 기술을 습득케 한다. 장애 아동과의 통합 수영을 통하여 서로를 존중하며 협동심과 규칙을 익히게 한다. 어린이 비만의 문제인 체지방을 감소시켜 균형적인 신체조성을 형성시켜준다.
반명 요일 시간 정원 프로그램비 교육내용
어린이 A
월, 수, 금
16:00 ~ 16:50
55명
40,000원
단계별 수영지도, 수상안전 교육, 건강관리상담
어린이 B
화, 목
28,000원
어린이 C
월, 수, 금
17:00 ~ 17:50
40,000원
어린이 C
화, 목
16:00 ~ 16:50
28,000원

유아 수영교실 (2개반 운영)

  • 1. 대상 : 만 5세이상/초등 1학년
  • 2. 특징 : 유아기는 활발한 신체적 활동을 함에 있어 중요한 시기이며, 이때 수영을 배움으로써 균형 잡힌 신체 발달과 조화로운 두뇌개발을 촉진시켜 준다.
  • 3. 주안점 : 통합수영을 통하여 장애인에 대한 올바른 인식 함양, 규칙적 활동을 통하여 단체 내에서의 협동심과 신체적, 정신적 발달 향상시키고, 양보와 규칙 등을 스스로 배우고 느낄 수 있는 기회 부여.
대상 - 만 5세이상/초등 1
반명 요일 시간 정원 프로그램비
유아 A
월, 수, 금
15:00 ~ 15:50
30명
40,000원
유아 B
화, 목
28,000원

성인 수영교실 (9개반 운영)

  • 1. 대상 : 직장인 및 성인 남녀 (20세 이상 70세 미만의 성인 남녀)
  • 2. 특징 : 바쁜 일상생활 속에서 많은 스트레스를 받으며 생활하고 있는 현대의 직장인들에게는 운동부족과 스트레스가 각종 성인병의 주원인으로 대두되고 있다. 수영은 건전한 여가 활용과 성인병 예방은 물론 체력 증대와 올바른 체형유지 및 스트레스 해소로 인한 일상생활의 활력과 삶의 질을 증대시키는 유익한 프로그램이다.
  • 3. 주안점 : 각종 성인병 예방과 심폐기능의 향상 및 스트레스 해소
반명 요일 시간 정원 프로그램비 교육내용
성인새벽
월화목금 - 강습,
수요일 - 자유수영
06:00 ~ 06:50
60명
72,000원
단계별 수영지도, 인명구조법, 수상안전 교육, 건강관리상담
성인아침
월화목금 - 강습,
수요일 - 자유수영
07:00 ~ 07:50
60명
72,000원
성인저녁 A
월, 수, 금
19:00 ~ 19:50
20명
53,000원
성인저녁 B
화, 목
19:00 ~ 19:50
20명
37,000원
성인저녁 19
월 ~ 금
19:00 ~ 19:50
10명
75,000원
성인저녁 C
월, 수, 금
20:00 ~ 20:50
20명
53,000원
성인저녁 D
화, 목
20:00 ~ 20:50
20명
37,000원
성인저녁 20
월 ~ 금
20:00 ~ 20:50
10명
75,000원

어머니 수영교실 (6개반 운영)

  • 1. 대상 : 성인여성 누구나 (18세 이상 65세 미만의 여성)
  • 2. 특징 : 매일 반복되는 일상생활에서 오는 스트레스와 신체적 불균형에서 벗어나 단계적 수영을 배움으로써 여가 선용의 기회 및 삶의 활력을 증진시킨다.
  • 3. 주안점 : 수영을 통한 건강 증진, 균형 잡힌 신체 발달과 성인병 예방, 스포츠에 대한 관심과 참여도 고취
반명 요일 시간 정원 프로그램비 교육내용
어머니 A
월, 수, 금
09:00 ~ 09:50
30명
53,000원
단계별 수영지도, 인명구조법, 수상안전 교육, 건강관리상담
어머니 B
화, 목
37,000원
어머니 9시
월 ~ 금
20명
75,000원
어머니 C
월, 수, 금
10:00 ~ 10:50
30명
53,000원
어머니 D
화, 목
37,000원
어머니 10시
월 ~ 금
20명
75,000원

자유수영

  • 1. 대상 : 장애인, 비장애인 누구나 (7세이상 75세이하)
  • 2. 특징 : 장애인과 비장애인이 자연스럽게 만나서 서로를 이해 할 수 있는 장소 및 시간이 부족한 실정이므로 수영으로 통하여 건강을 유지하고 서로를 이해할 수 있다. 또, 장애인 및 노약자, 임산부를 위한 수중운동 전용레인이 있다.
  • 3. 주안점 : 체력 향상, 장애인과 비장애인간의 이해 도모
반명 요일 시간 정원 비장애인 장애인 월 이용료
아침
평일(월 ~ 금)
08:00 ~ 08:50
90명
성인 : 4,000원
청소년 : 3,500원
어린이 : 3,000원
성인 : 2,000원
청소년 : 1,700원
어린이 : 1,500원
성인 : 59,000원
청소년 : 49,000원
어린이 : 39,00원
장애인 50% 할인
정오
화, 목
12:00 ~ 12:50
1부
08:00 ~ 09:30
120명
성인 : 6,000원
청소년 : 5,000원
어린이 : 4,000원
성인 : 3,000원
청소년 : 2,500원
어린이 : 2,000원
월 자유수영 회원은 토요일 자유수영에 해당사항이 없음
2부
10:00 ~ 11:30
3부
13:00 ~ 14:30
4부
15:00 ~ 16:30